Als u op zoek bent naar een geweldige manier om spanning en stress te verlichten, kan therapeutische massage het antwoord zijn. Een therapeutische massage is een effectieve manier om pijn en stress te verlichten omdat het helpt endorfine vrij te maken, een van de natuurlijke pijnstillers van je lichaam. Endorfine wordt aangemaakt wanneer zintuiglijke cellen in uw zenuwstelsel externe prikkels zoals aanraking, zicht, geur of geluid waarnemen. Zodra ze worden waargenomen, sturen de zintuiglijke cellen signalen naar je hersenen die reacties zoals ontspanning of euforie teweegbrengen. Zoek je fysiotherapie in Breda of de omgeving van Breda? Zoek dan niet verder!
Wat is een therapeutische massage?
Een therapeutische massage is een massage die gebruik maakt van therapeutische technieken. Met name oefent de therapeut een rechtse of linkse kanteling uit om spierspanningen te verminderen of te verzachten. De therapeutische massage kan ertoe leiden dat een bepaald lichaamsdeel ontspannen raakt, waardoor het lichaam tot rust kan komen. Aanvliegend gevoel, afstotend gevoel kan het resultaat zijn dat je een bijkomende zwangerschap verwacht of dat je meer zin hebt in de dagelijkse activiteiten.
Hoe krijg je een therapeutische massage?
Therapeutische massage wordt meestal uitgevoerd door een gediplomeerd therapeut, maar er zijn ook verenigingen van massagetherapeuten die cursussen aanbieden om niet-therapeuten te leren hoe ze een therapeutische massage moeten geven. Therapeutisch gecertificeerde therapeuten moeten een specifieke hoeveelheid training volgen en een hoog vaardigheidsniveau halen. Als u geïnteresseerd bent in het geven van therapeutische massages, zoek dan naar therapeuten die lid zijn van massageverenigingen en/of die veel gepubliceerd onderzoek hebben gedaan naar indrukwekkende therapeutische massageresultaten.
Om een therapeut bij u in de buurt te vinden, gaat u naar uw plaatselijke gezondheidscentrum en vraagt u om een verwijzing naar een therapeut. Je kunt ook een website als MassageNet gebruiken om therapeuten bij jou in de buurt te vinden.
Voordelen van therapeutische massage
-
Verhoogt de immuniteit – Massage verhoogt de stroom van lymfe, de vloeistof in het lichaam die het lichaam helpt infecties te bestrijden. Lymfe vervoert ook cellen en voedingsstoffen naar de weefsels, dus massage kan de stroom van bloed en zuurstof naar je weefsels vergroten en de stroom van afvalstoffen in de weefsels verminderen.
-
Blokkeert pijn – Massages verhogen de dichtheid van zenuwreceptoren in de spieren en gewrichten, waardoor pijnsignalen minder gemakkelijk doorkomen. Dit effect kan 24 uur tot enkele dagen aanhouden, afhankelijk van het soort pijn.
Conclusie
In het geval van problemen als fysieke pijn en psychische storingen blijkt een therapeutische massage een interessante optie. Het is een oplossing voor de duur en de ernst van de problemen en het heeft een positief effect op de houding van de patiënt (wie het doet).
In dit artikel bespreken we de voordelen van therapeutische massage en hoe te krijgen. We geven ook handige tips voor het verkrijgen van een therapeutische massage en het gebruik van deze massage.