Fysio Noordwijk staat bekend als een van de meest innovatieve, inspirerende en deskundige fysiotherapeuten van Nederland. Hun team heeft een uitgebreid plan ontwikkeld om het leven van hun patiënten te verbeteren door middel van verschillende behandelmethoden.
Hun personal trainers behoren tot de beste in de branche en bieden op maat gemaakte fitnessprogramma's voor mannen, vrouwen en kinderen om aan hun individuele behoeften te voldoen.
Het team van Fysio in Noordwijk erkent dat iedereen anders is en daarom hebben zij een scala aan diensten en programma's ontwikkeld die bij elke patiënt passen. Hun diensten omvatten; sportprestatie training, kracht & conditie, cardio-vasculaire training, flexibiliteit training en uitgebalanceerde training met personal trainers.
Strength & Conditioning
Het kracht- en conditieprogramma maakt gebruik van een combinatie van weerstands- en cardiovasculaire training om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te vergroten. Het programma helpt u uw algehele gezondheid en conditie te verbeteren en kan worden gedaan om het risico op blessures bij sportdeelname te verminderen. Weerstandstraining heeft veel voordelen voor de gezondheid, waaronder een beter humeur, minder vermoeidheid, meer energie en minder kans op hart- en vaatziekten. Het programma kan per persoon worden aangepast en kan zowel voor algemene gezondheidsverbeteringen als voor sportspecifieke training worden gebruikt. Dit programma kan worden gecombineerd met cardio-vasculaire training om een effectief en gepersonaliseerd trainingsprogramma te creëren.
Cardio-vasculaire training
Een cardio-vasculair trainingsprogramma verbetert uw cardiovasculaire conditie en uithoudingsvermogen. Dit programma is ontworpen om uw cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en kan worden gebruikt om de bloeddruk, het cholesterolgehalte en het risico op diabetes te verlagen. Het programma kan alleen worden gedaan of gecombineerd met weerstandstraining. Cardio-vasculaire training kan binnen of buiten worden gedaan en kan worden gebruikt voor algemene gezondheidsvoordelen of sportspecifieke training. Veel voorkomende cardiovasculaire oefeningen zijn hardlopen, fietsen, roeien en zwemmen. Dit programma kan worden aangepast aan uw behoeften en uw vaardigheidsniveau.
Lenigheidstraining
Flexibiliteitstraining wordt gedaan om het bewegingsbereik te verbeteren, spierspanning te verminderen en de beweeglijkheid van gewrichten te vergroten. Dit programma kan alleen worden gedaan of gecombineerd met weerstands- of cardiovasculaire training. Het kan ook gebruikt worden om op te warmen en af te koelen voor en na het doen van andere oefeningen. Flexibiliteitstraining kan worden gebruikt om uw gezondheid te verbeteren en de beweging in uw gewrichten te vergroten. Dit programma kan ook worden gebruikt om spierspanning te verminderen en sportprestaties te verbeteren. Veel voorkomende oefeningen zijn onder meer stretching, yoga en Pilates. Dit programma kan worden aangepast aan uw behoeften en uw niveau.
uitgebalanceerde training
Een uitgebalanceerd trainingsprogramma is ontworpen om aan uw algemene gezondheidsbehoeften te voldoen. Dit programma kan alleen worden gedaan of gecombineerd met weerstands-, cardiovasculaire en flexibiliteitstraining. Een uitgebalanceerd trainingsprogramma kan uw algehele gezondheid verbeteren, uw gewicht beheersen en uw risico op blessures verminderen. Dit programma kan alleen worden gebruikt of worden gecombineerd met andere trainingsprogramma's om u te helpen uw gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Een uitgebalanceerd trainingsprogramma kan worden gebruikt voor algemene gezondheidsverbeteringen of sportspecifieke training. Dit programma kan worden aangepast aan uw behoeften en uw niveau.